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Berimbao - für Interessierte mit Vorkenntnissen
Das Berimbao ist ein afrobrasilianischer Musikbogen. Das Instrument besteht aus einem gebogenen Holzstock, der mit einer Saite bespannt ist. Als Resonanzkörper dient eine Kalebasse (Flaschenkürbis). Die Saite wird mit einem Stöckchen angeschlagen und mit einem Stein abgegriffen. So entfaltet das Instrument seinen magischen Klang.
Im Kurs werden grundlegende Techniken vermittelt und diese anhand verschiedener Grooves gespielt.
Eigenes Instrument wäre wünschenswert, eine gewisse Anzahl kann beim Kurs auch gestellt werden (falls gewünscht bitte bei der Anmeldung angeben).
Kursleiter: Alfred Schöffend
Datum: Do. 05.06.2025 | 25.09.2025 | 16.10.2025 | 20.11.2025 | 11.12.2025
Uhrzeit: 17.30 Uhr - 19.00 Uhr
Einzelkurs für Mitglieder: 18,50 Euro pro Abend
Bei Buchung aller Termine für Mitglieder: 15,50 Euro pro Abend
Einzelkurs für Nicht - Mitglieder: 21,50 Euro pro Abend
Bei Buchung aller Termine für Nicht - Mitglieder: 18,50 Euro pro Abend
Bitte zum Kurs Indoorschuhe mitbringen!
Wuttraining
Bist du bereit, deine Wutkraft zu trainieren? - Für Menschen mit und ohne Vorerfahrung -
Wie gehst du um mit deiner Wut?
Beißt du dir auf die Lippe und schluckst sie hinunter?
Verurteilst du dich dafür, dass du sie überhaupt fühlst?
Lässt du sie einfach unkontrolliert raus und musst dann die Scherben aufräumen?
Die meisten von uns haben bereits in ihrer Kindheit gelernt, ihre Wut zu unterdrücken, da sie gemeinhin als zerstörerisch gilt. Aber damit schneiden wir uns ab von einer uns innewohnenden Lebenskraft, die uns dabei hilft, für das zu gehen, was wir in unserem LEBEN, unseren BEZIEHUNGEN und für die ERDE kreieren möchten!
Damit du diese Urkraft jederzeit für dein Leben zur Verfügung hast, braucht es Training. Wut-Training ist ein sicherer Raum, in dem du dich mit der Kraft und Intelligenz deiner Wut verbinden kannst. Mit verschiedenen Übungen trainierst du, bewusst in die Wut zu gehen und sie voll in Besitz zu nehmen, um
- mit voller Kraft für das einzustehen, was dir wichtig ist
- deine Autorität zu dir zurückzuholen anstatt dich anzupassen
- klare Entscheidungen zu treffen
- deine Grenzen zu setzen und zu halten
- für dich zu sprechen und deine Wahrheit zu sagen
- von der Wut GEGEN zur Wut FÜR zu wechseln
Wann: 24. Mai 2025, 12-17 Uhr
Wo: KlangKlub e.V.
Kosten: 60-90 EUR Sliding Scale
Trainerin (Veranstalterin): Tanja Gerold
Co-Trainer/in: Thea Duelli, Michael Hoffmann
Bitte Indoorschuhe mitbringen!